TU VIDA MÁS FÁCIL

Cómo llevar un estilo de vida sostenible

5 formas de sortear los retos personales en el proceso Esta foto fue tomada en unas vacaciones hace unos años. Con mi familia queríamos conocer la bella y vibrante San Francisco. Visita en la que disfrutamos la ciudad pero, fue opacada debido a que durante nuestra estadía, los bosques de California se quemaban, miles de… Seguir leyendo Cómo llevar un estilo de vida sostenible

BALANCE, TU VIDA MÁS FÁCIL

¿Qué hacer en semana santa?

Unas vacaciones diferentes. Me encanta viajar y seguro en otro momento, por esta época ya estaría muy emocionada organizándome para ir a algún destino, romper con la rutina y tomarme un respiro. Este año he decidido hacer una travesía diferente, ansío como nunca el descanso pero, siento que más que moverme de locación, necesito conexión.… Seguir leyendo ¿Qué hacer en semana santa?

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10 Formas de hacer ejercicio físico, sin darte cuenta.

Photo by Daniel Reche on Pexels.com Nunca he disfrutado el ejercicio físico, odio cualquier actividad que implique sudar y no pisaría un gimnasio ni por equivocación. ¿Predisposición genética? Puede ser que si, como lo afirman varios estudios,  seguro debe haber una causa para sentir este rechazo. Pero, como si le estuviera escribiendo una carta a… Seguir leyendo 10 Formas de hacer ejercicio físico, sin darte cuenta.

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Volver a lo natural

El día de ayer tomé un yogurt natural, algo que no tendría nada de particular sino fuera porque casi había olvidado el sabor de un yogurt de verdad. En el lugar me explicaron que, para su elaboración trabajaron en equipo con el lechero asegurándose que el ganado recibiera una alimentación variada. Lo que le imprime… Seguir leyendo Volver a lo natural

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¡Recuperé el placer de Leer!

Si estas engrosando las estadísticas de bajos niveles de lectura, lo último que leíste fue una revista en el consultorio de tu Doctor, sientes que nunca tienes tiempo para leer o lees poco y sólo lo haces por obligación, te invito a continuar leyendo y tal vez como a mí, te sirva éste consejo. Desde… Seguir leyendo ¡Recuperé el placer de Leer!

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Eres lo que comes

Entonces evita la comida chatarra. En un sentido literal, eres lo que comes pues, nuestro cuerpo se compone en esencia de los alimentos y bebidas que nos llevamos en la boca. lo que no es nuevo pues, en 1826, en la obra “Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante”, Jean Anthelme Brillat-Savarin  afirmó “Dime… Seguir leyendo Eres lo que comes

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10 actividades Navideñas que te llenarán el espíritu

Disfruta de estas 10 actividades que recuperan el verdadero sentido de la navidad en nuestros hogares: Tomar unos minutos para recordar a nuestros seres queridos que ya no están con nosotros. Cantar canciones navideñas en familia, la mejor forma de ambientar la temporada. Hornear galletas, una excelente actividad para compartir en pareja, con amigos y… Seguir leyendo 10 actividades Navideñas que te llenarán el espíritu

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10 acciones que puedes emprender de inmediato para ahorrar

10 consejos fáciles y a tu alcance que, puedes poner en práctica de inmediato para ahorrar a diario. Carga siempre tu botella reutilizable de agua.  Prepara tu té o café y llévalo en una taza viajera con aislante térmico. Lleva tu almuerzo al trabajo.  Sustituye el suavizante de ropa por las bolas de lana reusables… Seguir leyendo 10 acciones que puedes emprender de inmediato para ahorrar

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¿Necesitas una casa más grande?

O tener menos cosas Photo by Max Vakhtbovych on Pexels.com Pase muchos años creyendo que necesitaba una casa más grande y a diario me quejaba de que ya no cabíamos. Me sentía abrumada porque cada espacio estaba lleno de cosas y más cosas, incluso algunas que no había visto ni utilizado en años. Así, para… Seguir leyendo ¿Necesitas una casa más grande?

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Cómo reducir el desperdicio de alimentos

Pequeños cambios en nuestros hábitos alimenticios tienen un enorme impacto El alza de los precios en los alimentos, es una realidad con la que debemos convivir, cada día gastamos más y llevamos menos alimentos a casa. Pero también, a diario desperdiciamos gran cantidad de alimentos en el hogar, lo cual poco a poco se va… Seguir leyendo Cómo reducir el desperdicio de alimentos