TU VIDA MÁS FÁCIL

Cómo llevar un estilo de vida sostenible

5 formas de sortear los retos personales en el proceso Esta foto fue tomada en unas vacaciones hace unos años. Con mi familia queríamos conocer la bella y vibrante San Francisco. Visita en la que disfrutamos la ciudad pero, fue opacada debido a que durante nuestra estadía, los bosques de California se quemaban, miles de… Seguir leyendo Cómo llevar un estilo de vida sostenible

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BALANCE, TU VIDA MÁS FÁCIL

¿Qué hacer en semana santa?

Unas vacaciones diferentes. Photo by Jess @ Harper Sunday on Pexels.com Me encanta viajar y seguro en otro momento, por esta época ya estaría muy emocionada organizándome para ir a algún destino, romper con la rutina y tomarme un respiro. Este año he decidido hacer una travesía diferente, ansío como nunca el descanso pero, siento… Seguir leyendo ¿Qué hacer en semana santa?

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10 Formas de hacer ejercicio físico, sin darte cuenta

Photo by Daniel Reche on Pexels.com Nunca he disfrutado el ejercicio físico, odio cualquier actividad que implique sudar y no pisaría un gimnasio ni por equivocación. ¿Predisposición genética? Puede ser que si, como lo afirman varios estudios,  seguro debe haber una causa para sentir este rechazo. Pero, como si le estuviera escribiendo una carta a… Seguir leyendo 10 Formas de hacer ejercicio físico, sin darte cuenta

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Volver a lo natural

El día de ayer tomé un yogurt natural, algo que no tendría nada de particular sino fuera porque casi había olvidado el sabor de un yogurt de verdad. En el lugar me explicaron que, para su elaboración trabajaron en equipo con el lechero asegurándose que el ganado recibiera una alimentación variada. Lo que le imprime… Seguir leyendo Volver a lo natural

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Recupera el placer de leer

Un consejo fácil para leer más libros Photo by lilartsy on Pexels.com Si engrosas las estadísticas de bajos niveles de lectura, lo último que leíste fue una revista en el consultorio de tu doctor y sientes que nunca tienes tiempo para leer, este tip es para ti. Ya que tal vez como a mí, este… Seguir leyendo Recupera el placer de leer

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Eres lo que comes

Entonces no comas chatarra. Photo by cottonbro on Pexels.com En un sentido literal, eres lo que comes pues, nuestro cuerpo se compone en esencia de los alimentos y bebidas que nos llevamos en la boca. lo que no es nuevo pues, en 1826, en la obra “Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante”, Jean… Seguir leyendo Eres lo que comes

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10 actividades navideñas que te llenarán el espíritu

Recrea el ambiente navideño ideal 1. Ambienta la temporada cantando canciones navideñas en familia.2. Hornea galletas.3. Reencuéntrate con amigos que hace tiempo no ves.4. Recrea la magia con una maratón de películas navideñas.5. Contribuye a causas benéficas.6. Disfruta los eventos navideños de tu ciudad.7. Haz tus propias decoraciones navideñas.8. Lee un buen libro junto a… Seguir leyendo 10 actividades navideñas que te llenarán el espíritu

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Una Navidad para recordar

Los presentes pasan pero, las experiencias trascienden Si un los últimos años sientes que la Navidad se ha reducido a comprar regalos, es el momento de tomar un respiro. Esta Navidad recupera su verdadero significado y en lugar de pasar largas horas en filas interminables en centros comerciales, dedica este tiempo a tu familia. Al… Seguir leyendo Una Navidad para recordar

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10 acciones que puedes emprender de inmediato para ahorrar

10 consejos fáciles y a tu alcance que, puedes poner en práctica de inmediato para ahorrar a diario. Carga siempre tu botella reutilizable de agua.  Prepara tu té o café y llévalo en una taza viajera con aislante térmico. Lleva tu almuerzo al trabajo.  Sustituye el suavizante de ropa por las bolas de lana reusables… Seguir leyendo 10 acciones que puedes emprender de inmediato para ahorrar

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¿Necesitas una casa más grande?

O tener menos cosas Photo by Max Vakhtbovych on Pexels.com Pase muchos años creyendo que necesitaba una casa más grande y a diario me quejaba de que ya no cabíamos. Me sentía abrumada porque cada espacio estaba lleno de cosas y más cosas, incluso algunas que no había visto ni utilizado en años. Así, para… Seguir leyendo ¿Necesitas una casa más grande?