BALANCE

Cómo lidiar con el caos del 2021

Un inicio de año con muchos cambios, retos y caos, con mucha información que digerir, muchas decisiones que tomar y un alud de sucesos impredecibles que, me dan la sensación de tener una mayor pérdida de control y previsibilidad de la que esperaba. Supongo que al finalizar un año tan desafiante como el 2020, parte… Seguir leyendo Cómo lidiar con el caos del 2021

BALANCE

#3 consejos para mejorar tu bienestar emocional en este momento

Entre la ansiedad, la incertidumbre y la fatalidad, en un año que aprieta y aprieta, es inevitable que todos en alguna medida tengamos una sensación permanente de pérdida, por aquellos que se fueron, por los encuentros que no se dieron, por todo lo que quisimos hacer y no pudimos, por las seguridades que creíamos tener… Seguir leyendo #3 consejos para mejorar tu bienestar emocional en este momento

silhouette of a boy playing ball during sunset
ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

Este año sí es el bueno

Este es un titular muy utilizado en la sección de deportes y el trasfondo del mismo, sea cual sea el contexto, siempre es la esperanza. Confianza, creencia e ilusión de que vendrá algo mejor, cuando se ha pasado una mala racha. Malas rachas que todos en mayor o menor medida hemos pasado por estos días… Seguir leyendo Este año sí es el bueno

ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

La Paradoja de la Crisis

Este es mi cuarto año como autónoma y mi ingreso proviene de diversas fuentes, entre las cuales, la principal depende del sector inmobiliario. Para el mes de junio, mi ingreso ya se había reducido a la mitad y debía cumplir aún con mis compromisos. Para mi fortuna, hace muchos años que he logrado mantener mi… Seguir leyendo La Paradoja de la Crisis

panoramic photography of sea
ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

El lujo de tenerte

Contar con un ingreso que nos permita mantener nuestro estilo de vida, gozar de buena salud y permitirnos permanecer en casa para cuidarnos, son por estos días un gran privilegio. Si además, tenemos un balcón donde tomar el sol, sentir la brisa fresca, gozar de una linda vista; tener un espacio verde en casa o… Seguir leyendo El lujo de tenerte

BALANCE

¿Cuándo?

Es inevitable que ante la situación, todos nos hayamos preguntado ¿Cuándo podré salir? ¿Cuándo termina?, ¿Cuándo podré viajar? ¿Cuándo podré ver a…? y miles de cuándo más. La realidad es que estamos en una incertidumbre total. Un punto de inflexión en nuestra vida, que para cada uno de nosotros conlleva sus propios desafíos. Con lo… Seguir leyendo ¿Cuándo?

BALANCE

Espacio personal y tiempo para todo

En esencia los seres humanos somos territoriales y hacemos de nuestro espacio personal, una zona íntima y privada de sosiego. Conservar ese espacio, es sin duda un desafío por estos días, cuando convivimos en familia. Lo que puede aumentar nuestros niveles de estrés y malestar, al sentirnos incapaces de gestionar nuestros límites, creando así un… Seguir leyendo Espacio personal y tiempo para todo

BALANCE

¿Qué puedo aprender de esto?

Quiero contarte un poco de mi historia, después de realizarme unos exámenes de salud rutinarios en el 2011, como preparación para ser madre y debido a ciertos antecedentes familiares, mi doctora solicitó unas pruebas adicionales de anticuerpos. Dichas pruebas arrojaron un resultado positivo y representaban la probabilidad de tener una enfermedad autoinmune. En ese momento,… Seguir leyendo ¿Qué puedo aprender de esto?

BALANCE

¿Cómo adaptarse a la Nueva Normalidad?

Adaptarnos, es sin duda lo que todos venimos haciendo, unos días mejores que otros pero, ahí vamos. Tras un confinamiento que ya supera para la mayor parte de nosotros los 50 días, ahora que ya sabemos que esto va para largo, el desafío es adaptarnos a una “nueva normalidad” que empieza por: #1 Aceptar la… Seguir leyendo ¿Cómo adaptarse a la Nueva Normalidad?

BALANCE

Empieza cada día con una intención

Ante los grandes cambios que estamos viviendo, como todos, estoy lidiando con las nuevas prioridades, rutinas en familia, escuela en casa, los quehaceres diarios, adaptándome y tratando de sacar el tiempo para continuar con mis proyectos personales. Lo que además intento acompañar de una sana gestión de emociones. Así, en este proceso recordé el poder… Seguir leyendo Empieza cada día con una intención