ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

Cómo lograr concentrarse y mantener la atención

Con tantas distracciones alrededor. Las distracciones hoy en día son imprevisibles, provienen de diferentes fuentes y se han vuelto omnipresentes en nuestra vida. Convirtiéndose en una de las razones por las cuales finalizamos el día cansados pero, sin haber hecho lo que podría tener un real impacto y con la sensación de que siempre carecemos… Seguir leyendo Cómo lograr concentrarse y mantener la atención

TU VIDA MÁS FÁCIL

Cómo llevar un estilo de vida sostenible

5 formas de sortear los retos personales en el proceso Esta foto fue tomada en unas vacaciones hace unos años. Con mi familia queríamos conocer la bella y vibrante San Francisco. Visita en la que disfrutamos la ciudad pero, fue opacada debido a que durante nuestra estadía, los bosques de California se quemaban, miles de… Seguir leyendo Cómo llevar un estilo de vida sostenible

Balance
BALANCE

Menos es más: Cómo recuperar el equilibrio mental cuando te sientes abrumado.

Esta frase atribuida al arquitecto Mies Van der Rohe puede revelar la clave. En estos últimos meses, he sentido todo el rigor del cansancio físico, mental y emocional que con un efecto acumulativo, se ha convertido en fatiga crónica. Consecuencia normal de desempeñar tantos papeles, que en particular para los que somos padres, ha implicado… Seguir leyendo Menos es más: Cómo recuperar el equilibrio mental cuando te sientes abrumado.

photo of woman standing on foot bridge
ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

¿Cómo van tus propósitos de año nuevo?

Actúa en sintonía con lo que te hace feliz. Parte de lo que aprendimos el año pasado en medio de la incertidumbre, fue a vivir en el presente, disfrutando más de lo cotidiano. Así, empezamos el 2021 planteándonos todo desde otra perspectiva y con seguridad reorganizando nuestras prioridades, basándonos en lo que al inicio del año, deseábamos… Seguir leyendo ¿Cómo van tus propósitos de año nuevo?

BALANCE

Cómo lidiar con el caos del 2021

2021 - Un año con muchos cambios, retos y caos Un inicio de año con mucha información que digerir y muchas decisiones que tomar, en medio de un alud de sucesos impredecibles. Que generan una sensación de mayor pérdida de control y previsibilidad de la que muchos esperábamos. Pues, al finalizar un año tan desafiante… Seguir leyendo Cómo lidiar con el caos del 2021

BALANCE

#3 consejos para mejorar tu bienestar emocional en este momento

Entre la ansiedad, la incertidumbre y la fatalidad, en un año que aprieta y aprieta, es inevitable que todos en alguna medida tengamos una sensación permanente de pérdida. Por aquellos que se fueron, por los encuentros que no se dieron, por todo lo que quisimos hacer y no pudimos, por las seguridades que creíamos tener… Seguir leyendo #3 consejos para mejorar tu bienestar emocional en este momento

ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

Finanzas personales en tiempos de crisis

Con un reinicio de actividades gradual, tenemos una mayor esperanza de recuperación. Poco a poco estamos pasando a una fase de reinicio de actividades gradual y tenemos una mayor esperanza de recuperación, pero, todos sabemos que la nueva realidad económica es dura. La pandemia nos ha afectado en alguna medida a todos y ha sido… Seguir leyendo Finanzas personales en tiempos de crisis

silhouette of a boy playing ball during sunset
ABUNDANCIA Y PROPÓSITO

Este año sí es el bueno

Este es un titular muy utilizado en la sección de deportes y el trasfondo del mismo, sea cual sea el contexto, siempre es la esperanza. Confianza, creencia e ilusión de que vendrá algo mejor, cuando se ha pasado una mala racha. Malas rachas que todos en mayor o menor medida hemos pasado por estos días… Seguir leyendo Este año sí es el bueno

rear view of man sitting on rock by sea
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#5 Consejos para lograr balance en tu vida

Por momentos lograr el equilibrio entre,  nuestra vida personal, familiar y laboral nos parece una utopía,  y sentimos en ocasiones que, para obtener resultados en una cosa, tenemos que sacrificar otra, lo que da cabida a los arrepentimientos y la culpa. Momentos en los cuales es útil recordar que una buena vida depende del balance… Seguir leyendo #5 Consejos para lograr balance en tu vida

BALANCE

¡Nunca lo pensé de esta manera!

Me encanta tener esta reacción, es como si cada vez que lo dijera, pusiera luz en mi sombra. De hecho, así es, porque significa que ahora tengo perspectivas diferentes sobre una misma cosa. Entonces se abre un abanico de posibles soluciones para lidiar con un problema y me muestra la realidad como puede ser y… Seguir leyendo ¡Nunca lo pensé de esta manera!