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Día Mundial de la Salud – 7 de Abril

No somos un número, no somos una máquina, somos seres humanos únicos. Hace más de 10 años que empecé a ser consciente de mi salud y fue justo por la aparición en mi vida del lupus. Antes de lo cual cuando se hablaba de salud, solía pensar en una alimentación saludable, un cuerpo atlético y… Seguir leyendo Día Mundial de la Salud – 7 de Abril

TU VIDA MÁS FÁCIL

10 Formas de hacer Ejercício Físico, sin darte cuenta.

Nunca he disfrutado el ejercicio físico, odio cualquier actividad que implique sudar y no pisaría un gimnasio ni por equivocación, ¿predisposición genética? Puede ser que si, como lo afirman varios estudios,  debe haber una causa para sentir este rechazo. Empero, como si le estuviera haciendo una carta a Santa Claus, si quiero en mi vida… Seguir leyendo 10 Formas de hacer Ejercício Físico, sin darte cuenta.

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LA VIDA QUE NO ELEGÍ…

Como ser humano, anhelo volver a levantarme un día con mi energía restablecida, sin dolor y sin tener que pensar en las limitaciones que una enfermedad como el lupus me impone cada día, lo cual creo, es un deseo natural.  Limitaciones derivadas de síntomas comparables con tener una fuerte gripe, el cansancio de haber corrido… Seguir leyendo LA VIDA QUE NO ELEGÍ…

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El Yo Cuantificado ¿Se Puede Medir la Vida?

Para las personas que padecemos enfermedades autoinmunes que merman nuestra energía, planear cuidadosamente nuestras actividades diarias, es vital para llevar una vida funcional, productiva y lograda, lo cual explicó brillantemente Christine Miserandino en su "Teoría de las Cucharas". Por lo cual cuando escuché hablar de "El Yo Cuantificado" , fue totalmente normal para mí, pues… Seguir leyendo El Yo Cuantificado ¿Se Puede Medir la Vida?

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“Hay un momento en el que entendemos que el Tiempo es Vital”

En el 2011 me realicé unos exámenes de salud rutinarios, pues me estaba preparando para ser madre y debido a antecedentes familiares mi Doctora solicitó unas pruebas adicionales de anticuerpos, los cuales salieron positivos y representaban la probabilidad de tener una enfermedad autoinmune.  Sin embargo, sin mostrar síntomas y dado que algunas personas sanas también… Seguir leyendo “Hay un momento en el que entendemos que el Tiempo es Vital”