María Montero

5 formas de sortear los retos personales en el camino de la sostenibilidad Esta foto fue tomada en unas vacaciones hace unos años. Con mi familia queríamos conocer la bella y vibrante San Francisco. Visita que fue opacada debido a que durante nuestra estadía, los bosques de California se quemaban,

Incorpora actividad física en tu vida diaria sin esfuerzo Nunca he disfrutado el ejercicio físico, odio cualquier actividad que implique sudar y no pisaría un gimnasio ni por equivocación. ¿Predisposición genética? Puede ser que si, como lo afirman varios estudios,  seguro debe haber una causa para sentir este rechazo. Pero,

Vivir el lujo, cuidando tu presupuesto Desde niña he sentido fascinación por el mar y a pesar de que mi familia es de origen caribeño y me crie junto a él, no deja de ser alucinante, hipnótico y majestuoso. En el mar siento paz, serenidad y grandeza, me encanta caminar

Entonces no comas chatarra En un sentido literal, eres lo que comes pues, nuestro cuerpo se compone en esencia de los alimentos y bebidas que nos llevamos en la boca. lo que no es nuevo pues, en 1826, en la obra “Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante”, Jean

La calma como estilo de vida Carlo Petrini, gourmet profesional, ha vivido toda su vida en la ciudad de Bra, en el Piamonte, norte de Italia y es el revolucionario fundador del «Movimiento de la comida lenta». El cual nació hace más de 20 años, por dos eventos en 1986

Empieza con estas tres simples acciones para disminuir el efecto negativo de las pantallas Quienes somos padres, seguro hemos escuchado el término Screen time porque la mayoría de nosotros controlamos el tiempo que pasan nuestros pequeños frente a las pantallas. Pantallas que van desde las tradicionales como la televisión y