Ya sea que desees aprovechar al máximo tu tiempo, reducir tu nivel de estrés o tener un mayor bienestar, encuentra aquí simples tips para mejorar tu vida.
5 formas de sortear los retos personales en el camino de la sostenibilidad Esta foto fue tomada en unas vacaciones hace unos años. Con mi familia queríamos conocer la bella y vibrante San Francisco. Visita que fue opacada debido a que durante nuestra estadía, los bosques de California se quemaban, personas perdían la vida, más… Seguir leyendo Cómo llevar un estilo de vida más sostenible
Unas vacaciones diferentes Me encanta viajar y seguro en otro momento, por esta época ya estaría muy emocionada organizándome para ir a algún destino, romper con la rutina y tomarme un respiro. Este año he decidido hacer una travesía diferente, ansío como nunca el descanso pero, siento que más que moverme de locación, necesito conexión.… Seguir leyendo ¿Qué hacer en vacaciones cuando no viajas?
Nunca he disfrutado el ejercicio físico, odio cualquier actividad que implique sudar y no pisaría un gimnasio ni por equivocación. ¿Predisposición genética? Puede ser que si, como lo afirman varios estudios, seguro debe haber una causa para sentir este rechazo. Pero, como si le estuviera escribiendo una carta a Santa Claus, si quiero en mi… Seguir leyendo 10 Formas de hacer ejercicio físico, sin darte cuenta
Alarga el ciclo de vida de tus prendas Muchos de nosotros hemos sentido el placer y el entusiasmo de encontrar una ganga en un día de compras, experimentado la tentación de las promociones y sucumbido ante los diseños de la moda rápida, solo para terminar tirando a la basura la mayoría de esas prendas a… Seguir leyendo No conviertas tu ropa en basura tan rápido
El día de ayer tomé un yogurt natural, algo que no tendría nada de particular sino fuera porque casi había olvidado el sabor de un yogurt de verdad. En el lugar me explicaron que, para su elaboración trabajaron en equipo con el lechero asegurándose que el ganado recibiera una alimentación variada. Lo que le imprime… Seguir leyendo Volver a lo natural
Vivir el lujo, cuidando tu presupuesto Desde niña he sentido fascinación por el mar y a pesar de que mi familia es de origen caribeño y me crie junto a él, no deja de ser alucinante, hipnótico y majestuoso. En el mar siento paz, serenidad y grandeza, me encanta caminar en la arena, escuchar las… Seguir leyendo La vida de lujo que deseas sin sacrificar tus finanzas
Entonces no comas chatarra En un sentido literal, eres lo que comes pues, nuestro cuerpo se compone en esencia de los alimentos y bebidas que nos llevamos en la boca. lo que no es nuevo pues, en 1826, en la obra “Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante”, Jean Anthelme Brillat-Savarin afirmó “Dime lo… Seguir leyendo Eres lo que comes
La calma como estilo de vida Carlo Petrini, gourmet profesional, ha vivido toda su vida en la ciudad de Bra, en el Piamonte, norte de Italia y es el revolucionario fundador del "Movimiento de la comida lenta". El cual nació hace más de 20 años, por dos eventos en 1986 que convencieron a Petrini de… Seguir leyendo Elimina de tu vida el sentido de urgencia
Empieza con estas tres simples acciones para disminuir el efecto negativo de las pantallas Quienes somos padres, seguro hemos escuchado el término Screen time porque la mayoría de nosotros controlamos el tiempo que pasan nuestros pequeños frente a las pantallas. Pantallas que van desde las tradicionales como la televisión y los computadores pasando por las… Seguir leyendo ¿Cuánto tiempo pasas frente a una pantalla?
El estilo de vida de nuestras madres y abuelas Nuestras madres y abuelas han vivido periodos de escasez por las circunstancias socioeconómicas de su tiempo. Siendo expertas en optimizar los recursos y viviendo de una manera más frugal y sencilla. Por ello, es mucho lo que podemos aprender y retomar de su estilo de vida… Seguir leyendo 24 cosas que hacían nuestras madres y abuelas y hoy continúan vigentes
