Crecimiento personal y autoayuda archivos - Página 2 de 4 - legadosbymariamontero.com

detonantes emocionales

Crecimiento personal y autoayuda

¿Qué es lo que te hace regresar a tu antiguo yo?

En la vida, muchos hemos tenido esos momentos en los que sentimos que finalmente estamos avanzando. Logramos superar viejas heridas, cambiar hábitos que ya no nos sirven o dejar atrás creencias limitantes. En una senda de crecimiento personal, hacia una mejor versión de nosotros mismos. Pero, de repente, algo sucede

agosto 28, 2024 1 comentario

enfermedades autoinmunes

Crecimiento personal y autoayuda

Vivir con Lupus: Transformando desafíos en oportunidades

Una mirada profunda al Lupus y la redefinición de la vida Como seres humanos anhelamos despertarnos cada día sanos, llenos de energía, sin dolor y sin tener que preocuparnos por las limitaciones que una enfermedad autoinmune como el lupus impone cada día. Este deseo es completamente natural y es compartido

mayo 3, 2022 7 comentarios

kids making noise and disturbing mom working at home

Crecimiento personal y autoayuda

Esto pasa cuando intentas hacer muchas cosas a la vez

Ser una mujer multitarea solo te dejara agotada Hoy en día las mujeres cumplimos muchos roles y en mi caso, crecí en un medio donde para salir adelante debía ser multitarea. Siempre ocupada y autoexigente al extremo, nivel que suponía lograr lo imposible, la omnipotencia y la perfección. Pero, pretender

febrero 23, 2022 2 comentarios

people standing in front of wood pile

Crecimiento personal y autoayuda

Día de San Valentín: Una oportunidad de celebrar el amor

Celebra con tus seres queridos el día del amor y la amistad. Con el distanciamiento social, tenemos ahora más consciencia de la importancia que tiene expresar el amor y el aprecio a nuestros familiares y amigos. Así, con el día de San Valentín cerca, recuerdo que solía pensar que no

febrero 4, 2022 No hay comentarios

female office worker relaxing with feet on table

Crecimiento personal y autoayuda

Cómo descansar con tanto por hacer

Lograr los resultados deseados con un esfuerzo coherente Por estos días, vivimos un frenesí con la cercanía del cierre del año y a muchos, entre los cuales me incluyo, nos ha agarrado el afán por los temas inconclusos. Con todos esos proyectos que tuvimos que aplazar y hasta ahora estamos

septiembre 16, 2021 1 comentario

crop woman with stickers on face

Crecimiento personal y autoayuda

Ser más consciente mejora tu salud

No somos un número, no somos una máquina, somos seres humanos únicos. Hace más de 10 años que empecé a ser consciente de mi salud y fue justo por la aparición en mi vida del lupus. https://bit.ly/ElTiempoEsVital Antes de lo cual cuando se hablaba de salud, solía pensar en una

abril 7, 2021 3 comentarios

cherries

Crecimiento personal y autoayuda

¿Qué hacer en vacaciones cuando no viajas?

Unas vacaciones diferentes Me encanta viajar y seguro en otro momento, por esta época ya estaría muy emocionada organizándome para ir a algún destino, romper con la rutina y tomarme un respiro. Este año he decidido hacer una travesía diferente, ansío como nunca el descanso pero, siento que más que

marzo 26, 2021 No hay comentarios

Balance

Crecimiento personal y autoayuda

Encuentra el equilibrio: Menos es más en la vida diaria

Cómo recuperar el equilibrio mental Descubre la sencillez en un mundo abrumador El aforismo «menos es más» atribuido al arquitecto Ludwig Mies van der Rohe encuentra una resonancia profunda en estos días, donde la fatiga crónica y el agotamiento mental son comunes. Lo que para quienes somos madres o padres, implica

marzo 15, 2021 4 comentarios

dia de la discriminacion

Crecimiento personal y autoayuda

Abrazando la diversidad en la vida cotidiana

La importancia del Día de la Cero Discriminación Cada año, el 1 de marzo marca el Día de la Cero Discriminación, un recordatorio poderoso de que poner fin a la discriminación comienza en el corazón de cada individuo. En esta lucha, cada uno de nosotros juega un papel esencial. A

febrero 26, 2021 1 comentario

Crecimiento personal y autoayuda

Cómo lidiar con el caos del 2021

2021 – Un año con muchos cambios, retos y caos Un inicio de año con mucha información que digerir y muchas decisiones que tomar, en medio de un alud de sucesos impredecibles. Que generan una sensación de mayor pérdida de control y previsibilidad de la que muchos esperábamos. Pues, al

enero 15, 2021 No hay comentarios

como dejar de tener miedo

El miedo no es tu enemigo: úsalo a tu favor y conviértelo en impulso

También puedes ver el video aquí. En este video hablo de cómo mirar el miedo desde otro lugar. No solo como un obstáculo que debemos superar, eliminar o vencer antes de actuar, sino como una emoción que también puede darnos información cuando aprendemos a interpretarla. Si prefieres leerlo con más...

legados.store@outlook.esagosto 26, 2026

Quien soy

La palabra que dices después de “YO SOY” dirige tu vida

También puedes ver el video aquí. En este video hablo del poder que tiene la frase “yo soy” en la forma en que construimos nuestra identidad. Muchas veces repetimos ideas sobre nosotros mismos sin cuestionarlas, sin darnos cuenta de que esas palabras pueden convertirse en límites, etiquetas o verdades prestadas....

legados.store@outlook.esjulio 28, 2026

la mentira del éxito

Te mintieron sobre el éxito

Porque el éxito que persigues puede no ser tuyo También puedes ver el video aquí. En él hablo de ese éxito que perseguimos sin preguntarnos si realmente lo elegimos. Un éxito que se ve bien desde afuera, pero, no nos satisface por dentro. De cuestionarte si, ¿Estás construyendo una vida...

legados.store@outlook.esjunio 25, 2026

cómo cambiar de verdad

Superación personal: lo que nadie te dice sobre cambiar de verdad

También puedes ver el video aquí. En este video hablo del lado menos cómodo de la superación personal. Ese momento en el que el cambio no surge como una idea inspiracional, sino que se da por el hartazgo. Haciendo el duelo por la versión que ya no quieres seguir siendo y...

legados.store@outlook.esmayo 27, 2026

victimismo inconsciente

Deja de hacerte la víctima para siempre: del victimismo inconsciente a la responsabilidad total

¿Por qué sientes que siempre te pasa lo mismo? ¿Te has encontrado diciendo frases como “¿por qué a mí?” o “siempre me pasa lo mismo”? Si sientes que estás en el estancamiento, pero no haces nada para cambiar tu situación. Esto no es solo mala suerte. Muchas veces, sin darnos...

legados.store@outlook.esseptiembre 28, 2025

Cómo salir del estancamiento

3 razones por las que te sientes estancado (y cómo salir de ese agujero)

¿Por qué sientes que no avanzas? También puedes ver el video aquí. En este video hablo de por qué a veces sentimos que estamos estancados, no porque no queramos cambiar, sino porque hemos caído en la rutina, dejamos de retarnos o empezamos a compararnos con la vida de otros. Si...

legados.store@outlook.esseptiembre 21, 2025

expectativas vs realidad

Cómo manejar las expectativas y llevarlas a la realidad (sin rendirte en el camino)

Cuando las expectativas se convierten en trampas También puedes ver el video aquí. En este video hablo de cómo nuestras expectativas pueden convertirse en una fuente de frustración cuando nos aferramos demasiado a la vida que imaginamos y dejamos de mirar la vida que realmente está ocurriendo. Si prefieres leerlo...

legados.store@outlook.esseptiembre 3, 2025

como dejar de ser perfeccionista

Cómo dejar de ser perfeccionista (y recuperar tu paz interior)

¿Y si el perfeccionismo no fuera una virtud, sino una cárcel invisible? También puedes ver el video aquí. En este video hablo de por qué el perfeccionismo no siempre nace del deseo de hacerlo mejor. Muchas veces nace del miedo a equivocarnos, a no ser suficientes o a perder el...

legados.store@outlook.esagosto 23, 2025

paz interior

Por qué nunca hallarás paz (y qué hacer al respecto)

También puedes ver el video aquí. En este video hablo de por qué muchas veces no encontramos paz cuando la buscamos en el lugar equivocado, esperando que todo afuera se arregle, antes que aprender a construirla. Si prefieres leerlo con más calma, debajo encontrarás el artículo completo. ¿Y si la...

legados.store@outlook.esjulio 18, 2025

resignificar la vida

Resignificar la vida: ¿Y si pudieras reescribir tu historia?

También puedes ver el video aquí. En este video hablo de lo que significa resignificar tu historia, mirar el pasado con más honestidad, sin negarlo, pero, sin permitir que siga definiendo quién eres. Si prefieres leerlo con más calma, debajo encontrarás el artículo completo. ¿Sientes que tu vida necesita un...

legados.store@outlook.esmayo 21, 2025

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